Brezplačna vadba Gibanje na prostem v zrelih letih

25.5.2022

V torek, 7. junija v Dolskem ob 9.00 začnemo z brezplačno vadbo za skupino Gibanje na prostem v zlatih letih!

Vadbeni program: Gibanje na prostem v ZLATIH letih!

Vadbene enote so namenjene starostni skupini nad 60 let. Pomembno je zavedanje, da v pozni starosti ostanemo vitalni in ohranjamo gibalne ter funkcionalne sposobnosti na stopnji, ki nam omogočajo učinkovito gibanje. Poleg predstavitve vadbenih elementov, ki jih pokriva posamezna lokacija (vključno z napravami za fitnes na prostem), obsega še elemente korektivne gimnastike, razgibavanja in vaj za krepitev posameznih mišičnih skupin.

TERMINI VADBE: vsak torek od 9.00 do 10.00

ZAČETEK: 7. 6. 2022